2017年即將到來，各位好朋友回顧一下，是否有完成去年所許下的「新年新目標」呢？在2016年的最後一天，蔡老師要和大家分享「放下」、「快樂」與「愛自己」的心法，讓我們在新的一年可以有更深的體悟。

/放下的心法/
當蔡老師生病活過來以後，真的看破放下。放下什麼呢？放下我們的「名聞利養」；放下什麼呢？放下我們的「五欲六塵」；放下什麼呢？放下我們的「自私自利」；再放下我們的「貪瞋痴慢疑」；都放下以後，才能放下「妄想分別執著」。如此，我們才能放下「生老病死」、「喜怒哀樂」、「七情六欲」。我們的心不受外界的誘惑影響，我們的心如如不動，只要我們的心能夠「定」，心就不會起「念頭」，人也自然就快樂，而身體也就健康了！

 /快樂的心法/
貪婪是一種慣藥，人的欲望是永遠無止境的，好還要更好！只要我們的欲望沒有盡頭，就無法真正的快樂！人生的哲理：「知足常樂」，只要我們珍惜現在所擁有的，你就會發現你是世上最富足的人！我們所有的念頭皆由一念心所造成，只要我們將心找到，在心上用功，就能讓我們的念頭都是善念與正念。若我們都存著好的念頭，所做的事就是「利他」，只要我們不自私自利，你的心就會很快樂！

 /愛自己的心法/
各位好朋友們曾想過，愛人、子女、金錢、房子、車子…這些是「你的」嗎？蔡老師要告訴大家的是，只有你的「身體」是真正屬於「你的」。因為只有身體始終不離不棄的陪伴你的生命，從生至死，只有身體才能拚命地呵護、保護你的生命，直到耗盡全部的能量為止。所以我們必須把這唯一屬於你的「身體」看做無價之寶，敬愛他、滿足他、珍惜他。因為只有身體健康，我們才能去力行我們的目標、才能擁有一切。人生最大的悲哀就是用生命換取個人的煩惱；最人的麻煩，就是用生命解決自己製造的麻煩。沒有任何東西可以比得上我們的健康。

蔡老師希望各位好朋友可以在新的一年，保護好自己的身體、珍惜你現在擁有的，惟有轉念、改變念頭，我們的生命才會有不可思議的正向力量重新翻轉！

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